便秘に効果があり、尚且つ健康にも良い商品がありました！「えん麦のちから」 聞きなれない商品ですよね。不足しがちに栄養成分が手軽に採れます。置き換えにするのもいいと思います。

ダイエットしてる時って、便秘になりやすい(>_ 食べる量自体が減っているかラ、仕方ないのかも。。そんな時にカロリーを気にせずに試せるのが 食物繊維。 お腹が痛くならずに、スッキリ出来ました。 しかも美味しい！

体の老化とともに、腸の老化もすすんでいくとか、、日来から何かあると直ぐに便秘する私。ヨーグルトを食べるかとサプリメントで乳酸菌を摂りたい！良さそうなものを見つけたました。